一到秋季就咳嗽？网友：试试这两种食物，吃吃更健康！

一到秋季就咳嗽？网友：试试这两种食物，吃吃更健康！

如果你多加注意，会发现入秋之后很多人都会咳嗽，其实这与秋季的季节特性有关。因为秋天本身环境比较干燥，而且空气中的灰尘会变得更多，这就会导致一些本身呼吸道不好的人，会出现呼吸的问题，同时因为早晚温差更大，一不小心也容易导致我们感冒、咳嗽跟发烧，有痰咳、咳不出这种是非常难受的，同时也很影响你的个人生活习惯，而“秋咳”久了就会伤肺，这个时候我们应该怎么去预防呢？下面，我们就具体来讲解这个问题！

及时为身体填充营养

第一，适当增减衣物。步入秋天，早晚温差较大，必须随着气温的改变适当的增减衣物，预防过冷或过热，预防感冒的出现。第二，多喝水，补充水分。秋天本就是干燥的气候，身体内容易缺水。如果是咳嗽的人更应该多喝水，并且以温水为主要，维持嗓子的湿润，减少不舒服的感受，降低细菌或病菌的产生。第三，维持清淡的习惯，秋天干燥易上火，吃饭上应以清淡为主，不适合太过油腻，少吃辛辣、油炸、寒凉等食材。由于这些食材不但会引起身体和肠胃的不适，还会刺激嗓子，清淡的食材好吸收，消化快，且能及时为身体填充营养。

秋梨膏对人体润燥有很大的帮助

秋梨膏对人体润燥有很大的帮助，更一脉古方相承，相传早在唐朝就有了这道食物，成为皇家滋补必备，秋梨膏的材料为精选秋梨，炼制成膏，全年都能使用。秋梨膏功效明显，那么哪款秋梨膏更值得食用呢？在这里，要给朋友们介绍的是御品膏方秋梨膏，其是由三代御医之后传人李刘坤教授，在将清代皇家配方结合现代人的特征改善之后，在秋梨的基础之上，搭配姜丝、枣、藕、白萝卜、薄荷、蜂蜜等食物所制造的。为保证营养性，采用的是北京门头沟的京白梨，煮后性温，也是清代时期专供皇家享受的贡梨。御品膏方秋梨膏就是采用老梨树上的京白梨，个小、圆润，营养成分更好。御品膏方秋梨膏中还增加了优选嫩姜，性温，还有京白玉萝卜，能够起到理气化痰的作用， 配上七孔藕，润燥效果更好，再配合薄荷、枣等多种食物，相辅相成，能够达到事半功倍的作用。

关于“秋咳”的小知识

关于“秋咳”的小知识，由于秋天空气比较干燥，空气湿度较低，因此人体会感到口干舌燥，咳喘就经常发生，这种咳嗽多为秋季燥咳。秋天的燥咳，也有温燥与凉燥之分，通常以中秋节为界限，中秋以前有暑热的剩下的气，所以多见于温燥，中秋之后，秋风渐紧，寒凉渐重，故多出现凉燥，秋天咳嗽奉劝对症下药，不能轻易地遵照以往习惯的用药，应该合适用药，奉劝多喝水，多吃些润肺的瓜果和蔬菜。还可以选择御品膏方秋梨膏，秋梨膏祖方出自清太医院院长赵文魁的保养祖方，后经由赵文魁之子赵绍琴老先生(首批国家名老中医)整理，传授给了他的嫡传弟子北京中医药大学李刘坤教授，李教授依据现代人的身体特征，总结四十多年的临床经验将恩师传授他的祖方重组整理。御品膏方秋梨膏的生产由非物质文化遗产项目代表性传承人、北京膏方服务指导师——王国宝先生亲自监制下，经过秘炼八法熬制，通过四十九道大工序，一百零八道小工序炼制而成，还原了宫廷秘方所具备的品质。

通过以上的介绍，大家对秋咳嗽已经有了一定的了解，秋天是养生的关键时期，所以养生人如果想改善自己的体质，一定要抓住这个时机进行养生哦，其次试试秋梨膏也是一个不错的方法，因为秋梨膏是御品膏方旗下的知名膏方，目前也赢得了众多养生人的认可，同时因为它的作用比较强，并已经入选了2020年的北京礼物！

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